Langsung ke konten utama

bersepeda aman dan nyaman di tengah pandemi

Hallo apa kabar kalian semua, udah lama banget ya kita tidak bersapa via blog dan memang saya juga sudah lama tidak update. Semoga saja bisa terus konsisten sharing di saat pandemi sekarang ini. Saya sendiri melihat kita harus tetap konsisten dalam menjalankan hidup, entah apa yang telah terjadi sekarang semoga kita semua mampu melewatinya ya. Saya sendiri berusaha untuk tetap menjaga stamina dengan tetap berolahraga, salah satunya yaitu dengan bersepeda. Ya saat ini saya masih bersepeda hanya di sekitaran rumah saja dan belum berani terlalu jauh. 



Saat bersepeda di tengah pandemi saat ini tentulah berbeda, karena kita semua harus tetap menerapkan protokol kesehatan. Alhamdulillah weekend lalu saya dan kawan-kawan blogger lainnya berkesempatan mengikuti seminar online bareng komunitas sepeda. Termasuk juga hal-hal apa saja yang harus diperhatikan saat ini agar terhindar dari pandemi covid-19 yang masih melanda. 



Ternyata banyak hal ya yang harus diperhatikan terkait protokol kesehatan terhadap perlindungan kesehatan individu. Selain tentu saja 3M yaitu mencuci tangan, menjaga jarak dan memakai masker ternyata perlu juga konsumsi gizi seimbang. Tidak lupa perlu istirahat yang cukup dan olah raga tentunya. Saya sendiri tentj berusaha untuk tetap menjaga kondisi tubuh dengan berolahraga secara rutin dan lumayan rajin juga bersepeda tentunya. 

Saya jujur ketika ingin bersepeda tidak terlalu memikirkan beragam persiapan yang matang, jadi terkadang saat ada keinginan bersepeda langsung aja tuh gowes, tanpa pelu mempersiapkan segalanya termasuk rute gowesnya. Ternyata perilaku ini salah dan bisa membahayakan diri sendiri termasuk orang lain jika kita tidak mempersiapkan segalanya sesaat sebelum bersepeda. Jangan sampai ketika kita ingin menjaga kondisi tubuh, kita lupa seberapa kuat kita bersepeda. Jangan sampai membuat kita kelelahan dan berakibat buruk terhadap kondisi tubuh. 

Ini nih beberapa persiapan yang harus dilakukan sesaat sebelum bersepeda kawan


Termasuk juga kebiasaan baru yang harus diperhatikan ketika saat bersepeda di tengah wabah pandemi saat ini


Begitupun saat ketika kita sudah selesai bersepeda, ternyata ada beberapa hal yang harus diperhatikan. Apalagi untuk kita yang bersepeda jauh dari lingkungan rumah atau berkelompok dengan kawan. 




Hal-hal diatas ini harus terus kita perhatikan demi keamanan dan kenyamanan bersama. Ini juga sebagai pengingat kepada diri sendiri untuk tetap memperhatikan hal-hal diatas. Saat ini memang semakin ramai orang-orang yang bersepeda di jalan raya, namun hal ini tentu saja dapat memicu tindakan kejahatan oleh orang-orang yang ingin mengambil kesempatan di saat kita bersepeda. Usahakan untuk menghindari tempat yang sepi ya, apalagi saat ini tindak kejahatan terhadap pesepada masih cukup tinggi. Jaga terus barang bawaan saat bersepeda, usahakan jangan terlalu banyak bawa barang berlebih dan mencolok. 



Komentar

  1. Bener banget, di pandemi gini kita harus selalu jaga kesehatan, konsumsi makanan yang bergizi. Gak harus bersepeda, olahraga ringan di depan rumah juga bisa :)

    BalasHapus
  2. Bener banget, di pandemi gini kita harus selalu jaga kesehatan, konsumsi makanan yang bergizi. Gak harus bersepeda, olahraga ringan di depan rumah juga bisa :)

    BalasHapus

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Memutus Mata Rantai Penularan Kusta dengan Kolaborasi Pentahelix

Hai semuanya, semoga selalu dalam keadaan sehat dan tetap semangat ya, terutama untuk teman-teman yang sedang menjalankan ibadah puasa. Beberapa hari yang lalu saya berkesempatan untuk mengikuti talkshow ruang publik KBR yang mengusung tema hapuskan stigma dan diskriminasi kusta, semoga ini menjadi momentum yang baik untuk meningkatkan semua pihak tentang pentingnya meletakkan kesehatan sebagai prioritas dari semua aspek kehidupan. Berbicara mengenai kusta, penyakit yang satu ini seringkali terlupakan, terbukti hingga saat ini Indonesia tetap menempati urutan ke-3 sebagai penyumbang kasus baru kusta dengan 17.000 kasus baru per tahunnya.  Perlu adanya tanggung jawab bersama kita semua, terutama dalam upaya edukasi masyarakat untuk memutus mata rantai penularan kusta secara komprehensif di masyarakat, untuk itu kolaborasi pentahelix yang melibatkan lintas sektor perlu dilakukan. Pihak akademisi, Pemerintah, pelaku bisnis, komunitas hingga media harus bersatu untuk memutus mata rantai pe

Hometown Dairy Fresh Milk Susu Favorite Keluargaku

Hallo Teman-temanku apa kabar kalian? Semoga dalam keadaan sehat walfiat,produktif dan selalu semangat dalam menjalankan kegiatan pada masa pandemi ini. Pada saat pandemi ini menjaga kesehatan dan pikiran positif lebih penting karena buat meningkatkan imunitas kita. Biasanya saya selalu menjaga pola makan sehat seperti makan buah, sayuran, dan susu. Selain pola makan kita harus rutin olahraga supaya tidak melar badan karena dirumah aja hihihi. Kalo ngomongin susu saya paling suka Hometown Dairy Fresh Milk karena merupakan susu segar yang very creamy banget.    Tentang Hometown Dairy Fresh Milk  Hometown Dairy merupakan produk fresh (segar),maka hometown hanya tahan sebentar. Susu sapi langsung diperah langsung dari ambing (puting) dan pasteurisasi. Tidak ada tambahan aditif (pengawet) dan tidak ada yang diambil dari susunya juga. Jadi keep as it is seperti zaman dulu masih real. Kalian wajib coba karena susunya segar dan enak terus natural banget dengan cream alami susu, nothing added

Pengiriman Cepat dan Gratis Ongkir dengan Alfagift

Saat ini sepertinya kita semua lumayan sering ya belanja di toko online, apalagi di tengah situasi saat ini yang mengharuskan kita semua lebih baik untuk tetap di rumah aja. Saya termasuk orang yang suka memanfaatkan jasa kurir online dari toko online untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari, apalagi kalau lokasi rumah yang lumayan jauh jaraknya tentu sangat terbantu sekali dengan adanya minimarket yang bisa mengantarkan langsung pesanan ke rumah saya. Saya yakin diantara teman-teman semua pasti sering bangetkan ke Alfamart ? Lokasinya yang sudah tersebar dimana-mana memudahkan siapapun untuk dapat belanja berbagai kebutuhan sehari-hari, karena memang semua ada banget di Alfamart . Mungkin diantara teman-teman semua ada yang lumayan sibuk dengan pekerjaan sehari-hari atau kegiatan lainnya yang memungkinkan kawan-kawan tidak punya cukup waktu walau sekedar untuk belanja langsung ke Alfamart . Nah ternyata ada solusinya lho dengan hadirnya aplikasi Alfagift persembahan dari Alfamart . Jadi