Hallo apa kabar kalian semua, udah lama banget ya kita tidak bersapa via blog dan memang saya juga sudah lama tidak update. Semoga saja bisa terus konsisten sharing di saat pandemi sekarang ini. Saya sendiri melihat kita harus tetap konsisten dalam menjalankan hidup, entah apa yang telah terjadi sekarang semoga kita semua mampu melewatinya ya. Saya sendiri berusaha untuk tetap menjaga stamina dengan tetap berolahraga, salah satunya yaitu dengan bersepeda. Ya saat ini saya masih bersepeda hanya di sekitaran rumah saja dan belum berani terlalu jauh.
Saat bersepeda di tengah pandemi saat ini tentulah berbeda, karena kita semua harus tetap menerapkan protokol kesehatan. Alhamdulillah weekend lalu saya dan kawan-kawan blogger lainnya berkesempatan mengikuti seminar online bareng komunitas sepeda. Termasuk juga hal-hal apa saja yang harus diperhatikan saat ini agar terhindar dari pandemi covid-19 yang masih melanda.
Ternyata banyak hal ya yang harus diperhatikan terkait protokol kesehatan terhadap perlindungan kesehatan individu. Selain tentu saja 3M yaitu mencuci tangan, menjaga jarak dan memakai masker ternyata perlu juga konsumsi gizi seimbang. Tidak lupa perlu istirahat yang cukup dan olah raga tentunya. Saya sendiri tentj berusaha untuk tetap menjaga kondisi tubuh dengan berolahraga secara rutin dan lumayan rajin juga bersepeda tentunya.
Saya jujur ketika ingin bersepeda tidak terlalu memikirkan beragam persiapan yang matang, jadi terkadang saat ada keinginan bersepeda langsung aja tuh gowes, tanpa pelu mempersiapkan segalanya termasuk rute gowesnya. Ternyata perilaku ini salah dan bisa membahayakan diri sendiri termasuk orang lain jika kita tidak mempersiapkan segalanya sesaat sebelum bersepeda. Jangan sampai ketika kita ingin menjaga kondisi tubuh, kita lupa seberapa kuat kita bersepeda. Jangan sampai membuat kita kelelahan dan berakibat buruk terhadap kondisi tubuh.
Ini nih beberapa persiapan yang harus dilakukan sesaat sebelum bersepeda kawan
Termasuk juga kebiasaan baru yang harus diperhatikan ketika saat bersepeda di tengah wabah pandemi saat ini
Begitupun saat ketika kita sudah selesai bersepeda, ternyata ada beberapa hal yang harus diperhatikan. Apalagi untuk kita yang bersepeda jauh dari lingkungan rumah atau berkelompok dengan kawan.
Hal-hal diatas ini harus terus kita perhatikan demi keamanan dan kenyamanan bersama. Ini juga sebagai pengingat kepada diri sendiri untuk tetap memperhatikan hal-hal diatas. Saat ini memang semakin ramai orang-orang yang bersepeda di jalan raya, namun hal ini tentu saja dapat memicu tindakan kejahatan oleh orang-orang yang ingin mengambil kesempatan di saat kita bersepeda. Usahakan untuk menghindari tempat yang sepi ya, apalagi saat ini tindak kejahatan terhadap pesepada masih cukup tinggi. Jaga terus barang bawaan saat bersepeda, usahakan jangan terlalu banyak bawa barang berlebih dan mencolok.
Bener banget, di pandemi gini kita harus selalu jaga kesehatan, konsumsi makanan yang bergizi. Gak harus bersepeda, olahraga ringan di depan rumah juga bisa :)
BalasHapusBener banget, di pandemi gini kita harus selalu jaga kesehatan, konsumsi makanan yang bergizi. Gak harus bersepeda, olahraga ringan di depan rumah juga bisa :)
BalasHapus